Bring stressfrei dein Zuhause und dich auf Hochglanz
Ein System für alle, die keine Lust und Zeit für stundenlangen Hausputz haben – und trotzdem in einem sauberen Zuhause leben wollen. 💛
Was ist FlyLady?
FlyLady ist eine Methode, um deinen Haushalt stressfrei zu führen.
Sie wurde um 2001 herum von der Amerikanerin Marla Cilley entwickelt und hat seitdem weltweit Millionen von Menschen dabei geholfen, ihren Haushalt in den Griff zu bekommen: ohne Marathon-Putzaktionen, ohne schlechtes Gewissen und ohne Perfektion.
Der Grundgedanke: wenn dein Zuhause jetzt chaotisch und dreckig ist, ist das nicht in ein paar Stunden passiert. Also wird es auch nicht über Nacht sauber, sondern nach und nach in kleinen Schritten.
Die FlyLady-Methode nimmt damit viel Druck raus und setzt auf Routinen, Struktur und Selbstfürsorge.
Es geht nicht nur ums Putzen. FlyLady vermittelt auch eine Haltung dir selbst und deinem Zuhause gegenüber.
Dich morgens schick anziehen, auch wenn niemand kommt. Die Wohnung nur nicht deswegen aufräumen, weil es halt gemacht werden muss, sondern weil du es dir wert bist.
Es geht darum, gut für dich zu sorgen, dich nicht mit zu viel Chaos zu überlasten – und einfach so öfter zu lächeln, weil’s deine Laune hebt.
Die Kernelemente
Das System besteht aus mehreren Elementen, die zusammenspielen.
Du musst nicht alle auf einmal einführen. Die Babysteps helfen dir, Schritt für Schritt anzufangen.
Morgen- und Abendroutinen sind das Rückgrat der Methode. Kleine, feste Abläufe, die du mit der Zeit ganz automatisch nebenbei erledigst.
Der Einstieg ins System sind 31 kleine Aufgaben, eine pro Tag, die dich langsam an die Methode heranführen. Ohne Überforderung und Perfektionismus.
Dein Zuhause ist in 5 Zonen unterteilt. Jede Woche wird eine Zone 15 Minuten täglich bearbeitet – mit der Gründlichkeit, die beim Alltagsputz oft fehlt.
Der wöchentliche Hausputz auf Flylady-Art. Maximal 60 Minuten, aufgeteilt in 10-Minuten-Aufgaben. Schnell, effizient, ohne Perfektionismus.
Jede Woche hat bei Flylady einen Schwerpunkt. Der Wochenfokus ergänzt die Zonen und sorgt dafür, dass auch die „vergessenen" Ecken regelmäßig dran kommen.
Das Control Journal ist dein persönliches Haushalts-Notizbuch für Routinen, Aufgaben und wichtige Infos.
Buch & Webseite
Marla Cilley hat ihre FlyLady-Methode anfangs über einen E-Mail-Verteiler bekannt gemacht.
Später erschien ein Buch, das auch auf Deutsch übersetzt wurde.
Mittlerweile gibt es sogar eine FlyLady-App sowie ein Mitgliederprogramm auf ihrer Webseite.
Webseite: flylady.net
Die 11 Grundsätze
Die FlyLady-Methode ist auf elf Grundsätzen aufgebaut.
Manche davon klingen erstmal ungewöhnlich oder weird, aber als Gesamtpaket ergeben sie durchaus Sinn und machen FlyLady zu mehr als einem reinen Putzplan.
🧹 Das wichtigste Gebot ist das erste. Die glänzend geschrubbte Spüle ist dein täglicher Anker im sonstigen Trubel. Ein kleines Zeichen dafür, dass du den Haushalt (und ganz nebenbei auch dein Leben) im Griff hast.
So startest du
1
Mach heute deine Küchenspüle sauber. So richtig sauber, bis sie glänzt. Die saubere Spüle ist dein täglicher Anker und der Startpunkt von allem.
2
31 Tage lang eine neue kleine Gewohnheit pro Tag. Die Babysteps führen dich Schritt für Schritt in die Methode ein, ohne dich zu überfordern.
3
Wenn die Baby Steps sitzen, kommen die Routinen dazu: morgens und abends 15–20 Minuten – und dein Zuhause bleibt quasi von alleine ordentlicher.
4
Teil deine Wohnung in 5 Zonen auf. Jede Woche ist eine Zone dran mit 15 Minuten täglich.
5
Um die Methode komplett zu verstehen und die liebevollen Popotritte der FlyLady zu bekommen. 😉
6
Teste das System erstmal „nach Vorschrift“ – und dann bau es bei Bedarf gerne so um, dass es für dich, dein Zuhause und dein Leben passt (bspw. andere Zonen oder andere Routinen).
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