anti-entzündliche Ernährung

Wie viel ist „eine Portion“ Obst oder Gemüse? Und wie schaffst du 5 am Tag?!

2. August 2022
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Täglich 5 Portionen Obst und Gemüse sollten es sein - wie viel ist denn so "eine Portion" überhaupt? Und wie versuche ich, auf diese berühmten "5 am Tag" zu kommen?