Schlagwort: anti-entzündliche Ernährung

Obst aus eigener Ernte aus dem Garten

Wie viel ist „eine Portion“ Obst oder Gemüse? Und wie schaffst du 5 am Tag?!

Täglich 5 Portionen Obst und Gemüse sollten es sein – wie viel ist denn so „eine Portion“ überhaupt? Und wie versuche ich, auf diese berühmten „5 am Tag“ zu kommen?

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